△龙眼肉、芡实各20g，糯米100g，酸枣仁15g(煎汁去渣)，共煮成粥。食用时调入蜂蜜30g，早晚服食(糖尿病患者慎服)。

△黑芝麻、核桃仁各50g，桑叶60g，粳米100g。桑叶煎汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥，早晚服食。
△百合30g，柏子仁10g，蜂蜜1匙。百合、柏子仁(包)一起入锅，加清水500ml，小火炖20～30分钟，离火后弃柏子仁，加入蜂蜜1匙，调匀后食。
△鲜桑椹100g，冰糖10g。水煎服。
△浮小麦60g，酸枣仁15g，大枣10枚。水煎代茶饮。
△龙眼肉、莲子、大枣各15g。水煎，饮汤，食龙眼肉、莲子、大枣。
△柏子仁10g，猪心1个。将柏子仁放入猪心内，加水炖1小时，调味服食。
△红枣7～8枚，枸杞子20～30g，鸡蛋2只同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日或隔日1次，连服3～5次。
△龙眼肉25～35g，白糖适量。加水煎服。
△龙眼肉、酸枣仁各9g。煎汤，每晚睡前服。
△花生米、大米各40g研碎末，加花生嫩叶50g克，共捣为细末，加水1碗半，煮粥1碗，再加醋2～3ml，每晚睡前1次服完。
△葱白(连须)7根，洗净备用，大红枣20枚，洗净用水泡发。先将红枣加适量水煮，20分钟后再放入葱白，用文火炖10分钟，吃枣喝汤。