脑萎缩是一种常见的老年性疾病，不仅危害了患者的健康，也给患者的家庭带来了影响。因此，建议中老年朋友做好相关的防护措施。有效的防治脑萎缩的形成，同时已患上脑萎缩的患者应该做好护理工作，以便早日恢复健康。那么怎样预防脑萎缩的形成呢?下面就是具体讲解。

怎样预防脑萎缩的形成？

1、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现脑萎缩、早治疗。这是对于脑萎缩的防护方式之一。

2、脑萎缩的防护还需做到饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，脑萎缩患者需要少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

3、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人脑萎缩应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。这也是最主要的脑萎缩的防护方法。

4、要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以 达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法，避免脑萎缩的发生。

以上是对预防脑萎缩的方法介绍，希望大家按照这些方法进行预防。专家提醒：定期做好体检，对于防护老年脑萎缩也有着重要作用。如果不慎患上了脑萎缩后要选择科学有效的方法进行治疗，最后祝脑萎缩患者早日康复。