心脑血管一般是发生在50岁以上人群中的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，不但影响健康还影响生活。

全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位，故此心脑血管疾病已成为人类健康的一种威胁。

我们应该重视这种疾病的发生与预防，下面我们一起来了解这种疾病：

导致心脑血管疾病的原因：

1.血管壁平滑肌细胞非正常代谢

脑血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的，由于血管壁存在的“缺陷”容易产生炎症血管收缩不畅，导致血液供血的紊乱。

2.高血压

期高血压可使脑动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细。

3.血液黏稠

期的不良饮食习惯容易引发心脑血管疾病的产生，饮酒过量、摄入太多脂肪、缺乏运动、环境污染等因素均可引发心脑血管疾病

4.吸烟

先吸烟有害健康，而吸烟也可引发心脑血管疾病的发生，吸烟导致蛛网膜下腔出血增多三到五倍不等，更易引发脑梗死、血液黏滞因素的升高。

防心脑血管疾病的四要和四不要

四要：

压要保持稳定。每天最好早晚测量血压两次，如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物。

神要放松。不管遇到开心的事或是悲伤的事，都要以平和心态去面对。

育锻炼要适度。运动量不宜过大，额头上微微出汗就应立即停止。

食要科学合理。要多吃新鲜水果和蔬菜，以控制机体血液黏稠度，防止形成血栓。

四不要：

要搬抬过重的物品。在搬抬重物时必然要弯腰深呼吸，是诱发心肌梗死的常见原因。

要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。

要感冒。及时添加衣物外，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。

要盲目急救。一旦心梗，要让病人就地安卧，不要摇晃病人。

所以在日常生活中我们应该多多注意心脑血管疾病的诱发起因，尽量避免给心脑血管疾病产生的机会。若是患有心脑血管疾病的人群也不要担心，可以咨询我们权威在线医师为您做进一步治疗！