随着患上中风的人越来越多，很多人都开始关注起预防中风的方法，对于心脑血管疾病患者而言，学会如何降低自身中风的发病率是一件非常重要的事情。那么，中风的预防方法有哪些呢，下面就一起来了解下。

1、季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

2、注意节慎房事，避免损耗肾精。

3、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。

4、保持精神乐观，避免太大的情绪波动。

5、注意中风的先兆征象，一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

6、加强体质锻炼，保持气血通畅。

以上就是如何预防中风的介绍，希望对您有所帮助。得了中风及时治疗是关键。如果您还有其它的疑问可以在线咨询专家，专家会详细的为您解答。