中风在心脑血管疾病患者中，有很高的发作率。不慎中风，不仅会使自己的身体状况大打折扣，而且还会容易留下很多很不便的后遗症，严重的中风还会危害患者的生命。那么，如何预防中风的发生呢，下面就一起来了解下。

1、注意诱因

中风的诱发因素有很多，生活中容易中风的患者一定要注意避免中风的发生。保持乐观情绪和良好的心理状态，保持大便通畅，注意气候剧变的影响，冬季气温骤降易使血管收缩、夏季则注意血液浓缩。

2、注意高血压

高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，保持血压稳定。要保持情绪平稳，饮食须清淡有节制，戒烟酒，建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物，服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病。

3、避免劳累

劳累是很容易出现中风的，所以心脑血管疾病患者要适当午休。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。正午时刻尽量减少外出，注意及时补充水分。