中风之后，生活习惯上都需要格外小心，什么能吃，什么不能吃，都会都病情有很大的影响。只有遵循中风患者的饮食习惯，才能使治疗效果更好的体现。那么下面就简单介绍一下，中风的饮食习惯有什么。

1、补充蛋白质

适当多吃些蛋白质。包括动物蛋白质，如蛋清，瘦猪肉、牛肉、羊肉，鱼肉、鸡肉等，和植物蛋白质，如豆腐、豆浆、豆芽等。各种豆制品可降低胆固醇，牛奶最好是脱脂牛奶。

2、多吃蔬果

绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于保护血管壁，增强血管的柔韧性和弹性，减少脆性，生防止血管出血，对预防与减少脑中风和心梗等症的发生有重要作用。

3、忌过量食盐

低盐饮食对预防重症高血压和脑中风有重要意义。血脂高、高血压、中风患者，每天食盐摄取量最好低于6克。伴有严重水肿的心脏病人或肾脏病人，必要时应进无盐饮食。

4、忌烟酒

烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑中风的诱因之一。