面对帕金森，由于疾病的症状特殊，所以疾病给患者的健康一级生活都带来了很大的痛苦，所以面对帕金森一定要及早的进行疾病的预防，这样才能避免一些不良症状的出现。那么对于帕金森的预防，我们要从哪儿开始呢？关于这一点，我们来了解以下的这些帕金森常识：

1、注意饮食：我们在生活中应该保证长期的饮食要清谈，在饮食上尽可能的多吃粗纤维食物和水果，避免便秘的出现，如西瓜、香蕉等有通便功效的水果。

2、极可能的避免接触有毒化学药品，加强自我保护意识：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病；避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，最好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

3、多加锻炼：在生活中适当的进行一些运动锻炼，这是防治帕金森的有效方法之一。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

所以面对帕金森，只要我们在生活中为自己和家人做好疾病的预防，注意一些介绍的三点就可以轻松有效的避免帕金森的发生，保证自己的健康不受疾病的困扰，确保自己的健康。