因为在经过一些调查研究中发现，有越来越多的人患有帕金森，特别是老年人，从这一现象可以看出疾病的发病率十分的高，因此我们一定要多了解写帕金森常识，及时的采取措施做好帕金森的预防。

其实要想预防帕金森很简单，只要我们在生活中注意一些细节，从一些小时做起，如以下介绍的几个方面，就可以很好的预防帕金森：

一、饮食：其实日常生活中的饮食对于帕金森防治是十分重要，同时倘若帕金森患者在患病期间做好饮食还能促进病情的康复。因为患有帕金森的患者在患病期间普遍都有容易出现便秘的现象，因此，预防帕金森在饮食上，中老年人应选择清淡的饮食，多吃些谷类食品和蔬菜瓜果，如西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

二、避免接触有毒化学药品：这是预防帕金森发生的一重要方法。因为在生活中避免吸入有毒气体，包括有汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。

三、锻炼：对于任何疾病，只要我们在生活中积极的进行一些锻炼都可以起到预防的作用，所以对于帕金森患者也不例外，因此我们在预防帕金森氏建议大家多进行一些有利于身心健康的锻炼，同时在进行锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

其实在生活中尽管帕金森的发病率很高，但是只要大家在生活中做好疾病的预防，积极的采取一些措施提高自身的免疫力，多了解写帕金森常识，这样就可以很有效的避免疾病的发生。