帕金森病大多数是从老年人开始发病，不过现在中年人也有很多开始患有帕金森，所以对于帕金森，我们应该提前预防，以免帕金森症状出现在我们的身上。那么我们应该如何给自己打预防针呢？

专家称，要预防帕金森病，就要从小开始，因为很多病都是日积月累的，对于遗传性帕金森病如果从小开始预防的话，都是有几率不发病的，所以身体的体制就是预防帕金森病的本钱。病从口入，想必这个词大家都听说过，所以在饮食上肯定是要多多注意的，其实现在生活富余了，只要是觉得好吃的，就绝不软心，吃到自己满意为止，可是就是因为这样，帕金森才会慢慢的走进自己的身体，其实据数据表明，经常吃一些五谷杂粮对身体的营养是最有帮助的，实惠而且健康，何乐而不为呢。

还有就是身体上的训练，多加运动不管什么病都难以侵入自己的身体，每天坚持锻炼不仅给自己一个良好的身体素质，还能做一个大病不侵的盾牌。这样帕金森症状就不会在身体上出现。