帕金森，可以说是目前为止威胁到老年人健康的一大元凶。患上帕金森的老人一般都会出现手脚颤抖、行动失衡等症状，更甚者会出现思维落后，迷糊等现象。所以，对帕金森的预防一定要重视起来。今天就给大家介绍一下帕金森预防过程中须知要点。

帕金森的预防要点主要有：

1、锻炼。提倡让帕金森患者多锻炼，这是可以帕金森的预防有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

2、帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，饮食也是属于帕金森的预防措施之一。

3、帕金森的预防需避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病。关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡；避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防方式。

除此之外，心里的保健也是必须的，注重帕金森的预防要点，才能更好的让老年人充分预防帕金森，减少患上帕金森的机率。

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