帕金森病康复训练，生活中对于我们的身体健康有危害的疾病各种各样，随着老年人年龄的增加，身体素质的下降，更是疾病的侵害对象，而大家都知道的帕金森病就是极大危害广大老年人朋友身心健康的一种生活常见病。临床上患者们除了正规的治疗外，还要做好帕金森病康复训练，这很重要。

1、得了帕金森病会另患者朋友们出现全身僵硬的症状的，这对患者的健康危害很大，所以要进行一些锻炼来放松息的身体。营造一个舒适安静的环境，将灯光调整到适宜的亮度，仰卧在床上或地毯上，紧闭双眼，全身放松。开始做深而缓慢地腹式呼吸，即在吸气的时候将腹部鼓起，想象气向上行走并到达了头顶，呼气时放松腹部，想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底。如此反复练习，每次练习10分钟左右，每天练习2～3次。

2、“面具脸”是帕金森病的一个显著临床症状，让患得了帕金森病的患者朋友们是有苦说不出，针对于此可以做一些面部动作来进行锻炼，防止面具脸。皱眉动作：反复练习皱眉和展眉的动作;眼肌练习：用力地睁眼、闭眼，每天重复练习多次;鼓腮动作：尽量紧闭双唇，然后用力将两腮鼓起，缓慢吐气，最后用力将两腮吸入，每天重复练习多次;露齿和吹哨练习：尽量将牙齿露出，继之作吹口哨动作。此外，还可以练习微笑、露齿而笑、撅嘴等动作。

3、帕金森病的康复训练还包括患者们要做一些头颈部的锻炼，这对缓解患者们的帕金森病症是有很大好处的。锻炼方法是尽力将头向后仰，双眼注视天花板，保持5秒后回到正常位置，做颈部前后左右运动，然后低头，尽量用下颏去触碰胸部，保持5秒后回到正常位置，重复练习多次。

综上所述就是们为大家介绍的“帕金森病康复训练”的一些内容，大家现在是不是都很清楚了在日常生活当中怎么做帕金森病的康复训练呢，希望能够帮助到广大患者朋友们，争取早日康复。帕金森病的康复训练要循序渐进，坚持不懈，才能够达到理想的效果。