帕金森病又称震颤麻痹是一种神经系统变性疾病的慢性疾病，多发于60岁以后老人，给患者带来很大的烦恼。帕金森病治疗也是很有学问的，在日常生活中不仅仅要要到医院治疗，还可以进行康复训练，避免疾病加重，那么帕金森病人的康复训练有哪些呢？

凤凰中医专家介绍帕金森可以通过躯干的锻炼，左右转动，步态锻炼，平衡运动的锻炼等方法进行康复训练，以下就是几种方法的介绍。

加强躯干锻炼对于帕金森保健运有很大的帮助，动作如下，应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。经常进行下述锻炼。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部。

加强左右转动对于帕金森保健运有很大的帮助，动作如下：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。

大多数帕金森病患者都有步态障碍，加强步态锻炼对于帕金森保健运有很大的帮助，动作如下：步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。

帕金森病病人的平衡能力都比较差，所以加强平衡运动的锻炼对于帕金森保健运有很大的帮助，动作如下：帕金森病病人表现出姿势反射的障碍，通过平衡锻炼能改善注重症状。双足分开25-30公分，向左右、前后移动重心，并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。

以上就是关于“帕金森病人的康复训练有哪些”的简单介绍，帕金森患者到了后期会变得越来越不愿意健康，和运动，这就造成了语言功能更加退化，身体逐渐出现僵硬的现象。以上的这些运动可以改善这些情况，所以希望患者能坚持以上的运动，逐步改善身体机能下降的状况。