冬季小雪过后，帕金森患者更加应该关注日常的养生之道！这对于患者的康复非常重要，根据报道称，帕金森患者后期能否尽快康复，治疗的方法占40%，60%的希望来源于患者后期的保养的和精神状况，应该在一个良好的环境下让患者适当运动，并且让患者保持良好健康身心，才能够保证患者的早日康复。近年来，随着老龄化的不断加剧，帕金森患者的比例也越来越多，关于患者是否能够早日康复这个问题，国家也首次研发出一套有利于帕金森患者提升活动能力，延缓病情发展的一套健康操。等等这些措施和事实告诉我们，有助于患者病情延缓发展和康复不仅要进行适当运动，而且患者的饮食养生也变得越来越重要。下面就冬季小雪过后帕金森患者如何养生简单说明。

   首先，“小雪”到来，气温会不断下降，逐渐进入下雪阶段，这时候人们尤其是帕金森患者更加应该注意保暖，注意进行适当的养生保健，不要在大雪来临的时候又患上感冒和咳嗽，这对于病情来说是雪上加霜。一定的量的水果有利于养生和保健。

  香蕉:香蕉是冬季食用的最好的水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少的时候，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状，尤其是帕金森患者，本身的并且会导致患者的反应意识有所减慢，但是香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会是病人的心情变得安宁、快活。但是在食用香蕉的时候应该根据医生的嘱咐，不能多吃。

  怎样饮食:研究人员建议把面食、点心类食物当抗抑郁剂。适当吃复合性的碳水化合物可以改善心情，虽然效果慢但更加合乎病人健康原则。微量矿物质硒能让人情绪振奋，另外，应该注意帕金森患者的蛋白质摄入，调节每天的饮食营养。

   小雪过后因为气温下降所以冬季饮食的营养特点就是增加热量，所以，冬天的日常膳食，可以适当提高糖类和脂肪的摄取量，增加些“肥甘味厚”的食物。如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类等，饭后应该择一个比较好的天气，让患者进行适量的运动，最好是在附近公园或者在室内进行适当运动，让患者培养自己的兴趣爱好等。

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