脑中风，这种病在治疗好之后还有可能会患上后遗症的可能。一旦患上脑中风后遗症，请朋友们一定要做好治疗，在平时生活中注意多多训练，下面我们来看一下脑中风后后遗症的一些训练问题。脑中风后遗症注意多训练，才能好的比较快一点。

1、坐位平衡训练：

应尽早进行坐起训练，从仰卧位到床边坐，从患者能无支撑坐在椅子上达到一级坐位平衡，到让患肢能做躯干各方向不同摆辐的摆动活动的“自动态”的二级平衡，最后完成能抵抗他人外力的“他动态”的三级平衡

2、站立的平衡训练：

先站起立床：

然后逐步进入扶持站立，平行杠间站立，让患者逐渐脱离支撑，重心移向患侧，训练患者的持重能力，能徒手站立后，再实施站立平衡训练，最后达到站立位的三级平衡

3、步行训练：

恢复步行是康复治疗的基本目标之一。先进行扶持步行或平行杠内步行，再到徒手步行，改善步态的训练，重点是纠正划圈步态。

对患者要实施针对性的训练，如站立相时，患腿负重能力差，在体重转换的过程中，患腿缺乏平衡反应的能力，应重点训练患腿的负重能力，如摆动相时，患腿不能很好的屈曲，应练习幅度较小的屈伸交替进行的患侧膝关节的独立运动，在摆动相时患膝能完成屈曲而向前迈步。

ADL包括床椅转移、穿衣、进食、上厕所、洗澡、行走、上下楼梯、个人卫生等。通过作业治疗，使患者尽可能实现生活自理。

上就是为大家介绍的有关脑中风后遗症的一些锻炼问题，请朋友们不妨去试一试，或许会有很好的效果的。祝愿每一位脑中风后遗症患者早日康复。