面瘫后遗症的自我保健，对于面瘫，很多人不是那么的熟悉，它是常见的面部神经疾病，比较多发，给患者的日常生活造成了一定的影响，及时治疗是关键，但是由于治疗没有彻底会出现一些后遗症，那么，这种情况该如何进行保护?详细内容如下。

面瘫后遗症的自我保健

一、合理饮食

饮食是引发面瘫后遗症的主要原因之一，而且，与患者不重视饮食搭配有关，患者经常误食不利于病情稳定的食物，导致病情恶转的后果。所以面瘫患者的饮食一定要合理，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮。

二、做好保健

注意头面部的保暖是保健后遗症的方法之一，一般来说，面瘫患者应该注意功能性锻炼，如经常做抬眉、双眼紧闭、鼓气、努嘴等练习，也不要用冷水洗，注意头面部保暖。积极进行自我保健是辅助治疗的重要方法。

三、减少光源的刺激

减少光源刺激是护理面瘫后遗症的好方法，专家提示：如果长期受到这种刺激就会使患者的病情恶化，从而留下面瘫后遗症，所以虽然在休养期间患者会有些无聊，但是患者还是不要经常看电视、电脑。

面瘫后遗症的自我保健，以上便是针对这方面内容进行的全面分析，希望能为大家带来一定的帮助，在此提醒大家：面瘫后遗症对于患者来说是个威胁，因此，在治疗面瘫时要选择正规的医院进行，以免造成不良后果，若您还有什么想要了解的可咨询专家，祝您健康。