生活中很多疾病在威胁着大众健康，面瘫就是最为常见的一种病症。面瘫给患者的危害不仅仅是身体上，并且心理上也会造成很大的危害。

面对这样麻烦的病症，科学预防面瘫疾病就成为至关重要的话题。那么，凤凰中医专家就来介绍几个科学预防面瘫疾病的方法。

1.天气寒冷，保暖是必须首要做到的，应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。

2.其次就是要从食物中更多的获取有益营养成分，冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。

3.然后就是平常需要锻炼身体，来增强体质。中医所讲“正气内存，邪不可干”。不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。

4.在睡觉前泡泡脚，很多人纳闷泡脚和面瘫有什么关系，泡脚可以增加血压循环，促进流通，对于面瘫患者有很大的帮助。

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