[文章摘要] 俗话说，知己知彼，方能百战不殆。要想很要的预防和治疗癫痫，对癫痫的常识一定要了解，越多越好。

俗话说，知己知彼，方能百战不殆。要想很要的预防和治疗癫痫，对癫痫的常识一定要了解，越多越好。

对于癫痫病人的家属，应该更多了解癫痫病的常识，癫痫病患者本身也要做好防护措施，对于癫痫病常识大家了解不是甚多，大家都知道癫痫病是需要长期治疗的，所以对于癫痫病的常识问题，大家一定要多多理解，这样往往会对治疗癫痫带来一定的帮助。

癫痫病的常识患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。平时注意多积累癫痫常识。

第一：适当体育锻炼，避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。

第二：情绪方面，避免生气，减少各方面压力。

第三：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉(猪肥肉绝对禁忌)其他肉类适量。。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

第四:电脑，电视都不能过长玩，1小时为宜。

第五：积极的治疗。

第六：患者家属或朋友应该建立一些癫痫病的常识以便患者发病时可以进行及时救护。尽管有人认为发作时应努力保护患者的舌头，但这种行为弊大于利，并有损坏患者牙齿的可能，患者咬肌收缩时还可不自主地咬伤救护者。救护的重点是扶持患者躺下以免摔伤，解开衣领，头下放置枕头，意识丧失者应把其头转向一侧以利呼吸。除非患者完全清醒、活动正常，不应让其单独离开。这些癫痫常识性的问题都有助于遏制癫痫病的发生。