[文章摘要] 面瘫的饮食有时会被患者忽视，但在客观上，面瘫的饮食又是非常重要的。本身来讲面瘫的饮食会增进营养的供给，让身体的正常功能得以有效的实现，同时，对面瘫的饮食进行合理的安排也是治疗的一部

面瘫的饮食有时会被患者忽视，但在客观上，面瘫的饮食又是非常重要的。本身来讲面瘫的饮食会增进营养的供给，让身体的正常功能得以有效的实现，同时，对面瘫的饮食进行合理的安排也是治疗的一部分，接下来将具体介绍。

1、多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化。

2、经常补充钙质。有的面瘫是因为维生素B的缺乏引起的神经炎而导致的。故长期偏嗜某些食物，如精白米类，结果使维生素B缺乏。所以还可以适量添加一些含维生素Be族的面瘫的饮食。

3、辛辣刺激性食物是面瘫患者饮食一定要注意避免的，如葱、蒜、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发疼痛。

4、多吃一些具有维生素B的食物，像香菜、番茄、冬瓜、黄瓜以及木瓜、苹果、菠萝、梨火桃、西瓜、杏和柿子、葡萄等都是不多的食物，对于神经传导物质饿合成是很有帮助的。对面瘫的症状有很好的调理作用。

5、防风粥防风10-15克，葱白口茎，粳米30-60克，前两味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥将熟时参加药汁，煮成稀粥，温服。可祛风解表散寒，实用于风寒袭络引起的面瘫，肌体肌肉辛酸等。

6、补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

7、禁忌包括油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而面瘫有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致。

面瘫只有从日常生活的点点滴滴做起，做好日常生活的护理与保健，以上就是面瘫的饮食在生活中的护理内容，应该对大家认识面瘫的治疗有帮助，总之，面瘫患者要合理的安排自己的生活习惯。