[文章摘要] 面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。季节变换时天气变化大，要注意防寒保暖，避免发生面肌痉挛。在日常生活中做好预防工作，接受科学治疗才是恢复病情的关键。接下来为大家介绍日常生活中如何预防面肌痉挛。

　　面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。季节变换时天气变化大，要注意防寒保暖，避免发生面肌痉挛。在日常生活中做好预防工作，接受科学治疗才是恢复病情的关键。接下来为大家介绍日常生活中如何预防面肌痉挛。

　　面肌痉挛的预防

　　1、要想预防面肌痉挛，首先应该注意防寒，在春季的早晚的时候天气明显的变凉，应该避免着凉。

　　2、如果已经患有面瘫，应该及时的就医治疗，采用中医手段进行治是首先的方法，可以达到标本兼治的效果，防止留下后遗症。

　　3、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如浓茶、无鳞鱼、烟酒、咖啡等。

　　4、在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　5、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

　　6、面肌痉挛患者在日常生活中很共应该多进行锻炼，保持精神愉快，之外，还要保证有足够的休息和睡眠时间。

　　温馨提醒：以上内容就是日常生活中如何预防面肌痉挛的相关介绍，相信大家有所了解了，希望能给您带来帮助。如果您还有其他疑问，可咨询我们的在线专家，为您详细解答，祝您身体健康。