[文章摘要] 　　面瘫疾病已经成为生活中常见的疾病之一，很多人的正常生活和工作都因为面瘫的出现而受到了很大的影响，对于生活失去了希望，可见面瘫的危害是有多大，所以我们日常要做好面瘫的预防，那面瘫的预防药做到哪些呢?下面就为大家简单介绍一下吧!

　　面瘫疾病已经成为生活中常见的疾病之一，很多人的正常生活和工作都因为面瘫的出现而受到了很大的影响，对于生活失去了希望，可见面瘫的危害是有多大，所以我们日常要做好面瘫的预防，那面瘫的预防药做到哪些呢?下面就为大家简单介绍一下吧!

　　远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素，因此预防面瘫的方法就是原理风寒，不要图一时之快，直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

　　注意休息：面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　心理减压：面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，学会自我心理调适。

　　适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，也是很好的预防面瘫的方法，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

　　膳食合理：饮食方面预防面瘫的方法就是少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　对于面瘫的预防贵在坚持，要想不得病就要时刻做好预防，如果不慎患病也不要慌张，要及时去医院检查治疗，相信通过努力是能够治愈的，最后祝大家身体健康!