[文章摘要] 很多的患者内心都是希望这种疾病不是得在自己身上能有多好，很多的家庭和患者对于面瘫的发生，有很多都是在我们不知情的情况下患上的。想要杜绝面瘫的发生

很多的患者内心都是希望这种疾病不是得在自己身上能有多好，很多的家庭和患者对于面瘫的发生，有很多都是在我们不知情的情况下患上的。想要杜绝面瘫的发生。就一定要做好对面瘫的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防妙招吧。

第一、我们在日常休闲的时候可以多做一些曾强体质的远动。或者根据自身的情况选择一些远动，可以推荐的比如，散步、打太极拳、等，这些都是属于长期坚持的方法，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

第二、平时最好是少吃一些刺激性的、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，因为他们可以给我们提供一些我们所欠缺的维生素。

第三、注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。勿用冷水洗脸，每晚睡前可以选择泡脚。保持良好的心情。大多数患者均是少运动吃饭不规律，比较繁杂身体得不到充足的养分，因此，广大患者要保持良好的心情，积极的配合治疗。