[文章摘要] 面部痉挛在我们日常生活中很常见，而且患有面瘫的人和很容易的出现面部痉挛，面部痉挛对我们的面子影响真的很大，那么在日常生活中我们应该怎么样预防面部痉挛呢

面部痉挛在我们日常生活中很常见，而且患有面瘫的人和很容易的出现面部痉挛，面部痉挛对我们的面子影响真的很大，那么在日常生活中我们应该怎么样预防面部痉挛呢，下面我们一起来看一下预防面部痉挛有哪些注意事项。

一、面部痉挛患者应当注意头部面部的保暖，千万不要让头部受冻、不应该熬夜、不能过度疲劳、不应该情绪激动，而且尽量不用太冷或者太热的水洗脸。

二、面部痉挛患者在日常的漱口、洗脸、刷牙、说话的时候都应该温柔一点，不应该造成三叉神经痛的发生。

三、面部痉挛患者要避免神经受到刺激，保持好的心情，在日常起居中也应当注意室内环境的整洁、安静、空气清新等，有空的时候适当的锻炼自己的身体，多参加一些体育运动，但是不要进行激烈的运动。

四、面部痉挛患者在日常生活中饮食也应该有规律，宜选择易嚼、质软的食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

以上就是小编为大家介绍的预防面部痉挛的注意事项，面部痉挛患者在生活中一定要积极的配合好医生，不要感觉医生唠叨麻烦，医生的职业就是治病救人，说太多都是为了患者好。