高血压是导致脑中风的原因，已成外界公认的，高血压是怎么导致脑中风的呢？相信你还是很迷糊吧！小编就给大家介绍这个问题。

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脑中风是现在导致老年人死亡，最主要的疾病之一，高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、先天性脑血管疾病引起脑中风，尤其是高血压最易导致脑中风。

高血压引起脑中风的主要原因是：容易引起心脑血管结构的改变。

当患者的血压升高时，会引起全身的细小动脉痉挛。如果血压持续升高，动脉就会长时间地痉挛，血管壁会因缺氧而增厚，久而久之，就会使管腔变窄，使管腔的弹性减退，从而形成或加重动脉硬化，再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素，更易加速血栓的形成。

想要预防因高血压导致的中风，就要做到以下几点。

1、要有效地控制血糖、血脂、血粘度。

2、坚持有氧运动，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天运动30分钟以上，每周至少运动5次。

3、应坚持全天24小时，稳定地控制血压，避免血压发生波动，不可将血压降得过低。

4、要严格控制血压，年龄越小，控制应越严，最好每天都能监测血压的变化，至少每周应测一次血压。

5、要坚持服用降压药，不可随意停药，并应按医嘱及时调整用药剂量。

6、戒烟限酒，坚持低盐低脂的饮食习惯。