[文章摘要] 脑中风是一种急性脑血管疾病，脑中风疾病的病发率比较的高，死亡率也比较的高

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脑中风是一种急性脑血管疾病，脑中风疾病的病发率比较的高，死亡率也比较的高，严重的威胁到人类的生命健康，脑中风其实大都有一定的先兆，如病人会出现短暂肢体麻木、无力；突然头晕眼花，步履不稳甚至跌倒；突然视物模糊不清、复视；突然语塞，言语不清等症状表现，很容易诊断。

对脑中风疾病做好预防总好过等患有脑中风疾病的时候在治疗，所以，我们要了解清楚脑中风疾病的预防方法。其实脑中风的预防胜于治疗，尤其是现代都市人物质生活丰富，运动锻炼减少，预防脑中风的发生尤为重要。 脑中风的预防，首先是治疗原发病，如对高血压、高脂血症、冠心病、心房纤颤、心功能不全、糖尿病等进行积极治疗。实践证明，若这些原发病得不到控制，将大大增加脑中风的危险性。平时要养成良好的生活和饮食习惯，要适应低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式；戒烟限酒；多吃含钾较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等；坚持体育锻炼，适当减轻体重；保持乐观情绪，正确面对现实，避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。保持良好的人际关系，注意在人际交往时保持心理平衡，学会和不同性格的人相处。

脑中风的病发使患者自身承受着很大的身体和心理痛苦，而且也给家人和亲属造成巨大的经济和心理压力，有时为了照顾患者，甚至耽误了工作、学习。脑中风的发生与平时的生活习惯有很大关系，很多人都是中风发作后才忙于治疗，而忽视了日常的预防。所以，脑中风的预防尤为重要，上述这些脑中风的预防方法希望大家好好的了解。