由于帕金森的出现会导致患者出现瘫痪的症状，所以康复训练对患者来说很重要，正确的康复训练技巧，可以让患者摆脱瘫痪带来的痛苦，逐渐恢复生活，那么帕金森病的康复训练技巧有哪些呢?下面我们就来看看文章的介绍。

　　帕金森病的康复训练技巧如下：

　　1、针对全身僵硬的放松锻炼

　　营造一个舒适安静的环境，将灯光调整到适宜的亮度，仰卧在床上或地毯上，紧闭双眼，全身放松。开始做深而缓慢地腹式呼吸，即在吸气的时候将腹部鼓起，想象气向上行走并到达了头顶，呼气时放松腹部，想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底。如此反复练习，每次练习10分钟左右，每天练习2～3次。

　　2、针对“面具脸”的面部动作锻炼

　　皱眉动作：反复练习皱眉和展眉的动作;眼肌练习：用力地睁眼、闭眼，每天重复练习多次;鼓腮动作：尽量紧闭双唇，然后用力将两腮鼓起，缓慢吐气，最后用力将两腮吸入，每天重复练习多次;露齿和吹哨练习：尽量将牙齿露出，继之作吹口哨动作。此外，还可以练习微笑、露齿而笑、撅嘴等动作。

　　3、头颈部的锻炼

　　帕金森病患者的颈部多呈前倾姿势，且非常僵硬，应特别注意颈部的运动和康复。锻炼方法：尽力将头向后仰，双眼注视天花板，保持5秒后回到正常位置，做颈部前后左右运动，然后低头，尽量用下颏去触碰胸部，保持5秒后回到正常位置，重复练习多次。

　　通过上面的介绍大家对于帕金森病的康复训练技巧了解了吗?希望上面的介绍能够给大家带来帮助，在出现帕金森后及时到正规的医院进行治疗，这样才能够减轻疾病带来的危害，让患者早日康复。