老年人的身心健康往往受到子女的密切关注，照顾好老年人也一直是中华民族的传统美德，但是随着老年帕金森病的出现，很多身体抵抗力较差的老年人受到了老年帕金森病发作的危害，对于家中有老年人的家庭来说了解老年帕金森病的常识，了解预防老年帕金森病的方法是非常关键的，不过如何预防老年帕金森病呢?下面为大家详细介绍。

　　预防老年帕金森病的方法主要有以下几种：

　　一、预防老年帕金森病要注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是运动过量会加重症状，所以老年人一定要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。运动细胞不好的惹我呢或长期期卧床不起的人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　二、预防老年帕金森病要忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激，服药其间禁食绿豆，如何预防老年帕金森病?预防老年帕金森病一定要起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合

　　三、预防老年帕金森病要注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对患者来讲非常重要，注意食物的易消化性。

　　四、预防老年帕金森病要尽量避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。如何预防老年帕金森病?因为这些物质会对人体神经造成伤害，而患上帕金森这种疾病的病因中，很大一部分是因为这个因素，做到这些也是能有效的预防帕金森病的。

　　预防老年帕金森需要从以上几个方面做起，对于家属们来说只有清楚了解如何预防老年帕金森病的方法才可以帮助老人，对于老年人来说只有远离帕金森病的困扰才可以安享晚年，因此大家一定要清楚认识帕金森病的危害，在生活中一定要注意做好帕金森病的预防工作才好。