帕金森疾病一半都是老年人容易患上的疾病，病情严重的在生活中根本没法自理，所以大家对于该疾病一定要重视起来，千万不要轻视。下面请专家为大家介绍几个可以有效预防帕金森的方法。

　　1、重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　2、对有帕金森家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

　　3、加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体、污水、污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。

　　4、改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水、库水、塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。

　　5、老年人慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。

　　6、多摄入纤维素预防便秘。便秘在患帕金森病的人群中非常常见。据统计其发病率占1/2以上，这跟患病后植物神经症状及迷走神经背核的损害密切相关。

　　7、饮食宜清淡，少油腻。帕金森病除了药物治疗外，饮食的合理调配也非常重要。由于，患病者多数为老年人，有的同时还伴有心脑血管系统其他突变，因此原则上饮食以清淡、少油腻、易消化的膳食为主。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于有效预防帕金森的方法应该有了一定的了解了吧。希望朋友们能够做好预防的工作，以免被这种疾病所困扰。