高度紧张的工作加上难以排解的生活压力，导致现代都市人神经衰弱的发病极为普遍。其中，神经衰弱患者以成年人居多，男女比例相差不大，脑力劳动者发病率偏高，性格内向者又较性格外向者发病较多。

　　神经衰弱属中医失眠、郁症、虚劳、眩晕、心悸等病症的范畴。中医认为神经衰弱与心、脾、肝、肾关系密切，心是主血脉和藏神的重要之脏。若心失所养，神明失主则可产生血脉运行和神志异常之症。脾为后天之本，是人体饮食消化、精微转输及生化全身气血之重要器官。脾虚则气血生化无力，心神失养而精神异常。肝为藏血之脏，主疏泄。肝之疏泄宣达，则气机调畅而有利血液的贮藏与运行，有利精神情志活动的调节。

　　滋肾益阴养心安神

　　肾为先天之本，肾之阴阳有濡润和温养各脏腑组织的作用。肾虚则会影响各脏腑功能低下而导致产生精神不振诸证，故神经衰弱症状涉及面很广。

　　民间食疗“糯米麦粥”是一味治疗神经衰弱的常用食品，有滋肾益阴，养心安神的功效。对一些神经衰弱属心肾两虚者，症见心悸失眠、多梦易惊、耳鸣耳聋、神疲乏力，或烦热口渴，或低热自汗盗汗者最为适合。

　　方中小麦米味甘性凉，功能养心益肾，除热止渴。糯米味甘性温，功能补中益气。合而为用，共奏滋养安神之功。

　　作为家常食疗，可在方中加入好味又有益的食疗品，如红枣、桂圆肉、百合、莲子、杞子等，对一些经常思虑过度，精神疲乏，健忘失眠人士很有帮助。

　　今篇介绍这味糯米麦粥，用料是鲜百合二两（干品一两），桂圆肉五钱，红枣八个，糯米、小麦米各二两，冰糖或红糖适量。

　　做法是将各物分别洗净，加水煮成浓稠适度的粥，调入红糖（或冰糖）即成，随量食用。

　　神经衰弱有外感、实邪者不宜服。