得了面瘫的患者需要在生活中做好自我保健，这是促使疾病加快恢复的最好辅助方法。可能患者对于保健的问题并不是很了解，今天就请专家为大家介绍一下治疗面瘫期间如何保健。

　　1.及时发现，及早治疗.任何疾病如果能够抓住治疗的黄金时间对于病情的治疗都是有利的，面瘫也是如此.生活中一定要留意自己的身体变化，一经发现异常，应及时到医院就诊，及早的采取治疗.

　　2.合理饮食.面瘫患者生活中应该多吃一些水果蔬菜，注重补充维生素以及钙质，此外，还要多吃一些粗粮，保证机体足够的能量供给;油腻不消化的食物应该尽量少食用，禁忌辛辣刺激性食物，以免刺激面神经，加重病情.

　　3.注意保暖.面瘫的发生大多是由于面部受到风寒刺激引发的，因此，生活中面瘫患者应注意保暖，远离风寒，不要用冷水洗脸，夏季尤其应注意空调的使用，外出时可以戴口罩等，以保护面部.

　　4.局部护理.面瘫患者除了采用正规的治疗之外，还可以进行局部护理辅助治疗.可以用中药热敷的方式，将毛巾用中药浸湿，敷在患侧，需要注意的是不要将药液浸湿到眼睛中.

　　5.减少用眼.患者在生活中应该尽量的少的用眼，避免眼睛受到光源的刺激，少看电视玩电脑，出门时可以戴墨镜保护眼睛.

　　6.适当锻炼.面瘫患者可以根据自身的爱好、体质，选择适合自己的体育项目，如散步，太极等，长期坚持下去，不仅可以提高自身的体质，对风寒的抵御能力也会大大增加.

　　7.功能性锻炼.面瘫患者可以做一些功能锻炼来缓解面部紧张的神经，如努嘴、示齿、耸鼻、鼓气、张大嘴、抬眉等，有助于面部表情肌的恢复.

　　通过以上对于治疗面瘫期间如何保健的介绍，相信朋友们都应该明白了保健的功效了吧。希望所有的患者都能够尽早的恢复健康。