癫痫在大部分人眼中就是精神病，而事实上也的确是如此，患有癫痫是很难根治，而且发病时会令患者的认知能力降到最低，这样不仅会给患者带来伤害，给患者的家人也带来诸多危险，因此患有癫痫要及时治疗，不仅如此，在日常生活中我们也要做好护理工作，下面就让有问必答网的专家来详细介绍。

一、保证睡眠

过度劳累会加快全身肌肉的代谢，使体内乳酸发生堆积，血液浓度偏酸性;脑力劳动过度，可增加脑局部乳酸，降低PH值，对大脑细胞的正常活动造成影响，发生异常电活动，诱使病症发作。癫痫疾病常规护理要保证患者睡眠充足，避免身体过度疲劳。

二、日常饮食

在漫长的病症治疗过程中中，由于一些西药的服用致使患者营养物质缺乏或出现代谢障碍，因此，在患者的日常饮食要合理，多食用一些营养物质丰富且易于消化的食物，及时补充人体所需的蛋白质及维生素，多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮物质等。

三、体育锻炼

日常进行适当的体育活动可增加脑部神经细胞稳定性，减少病症发作的可能。但是患者不可进行过于激烈的运动，不能独自游泳、登山或参加跳水、赛车等运动，以防病症发作时出现意外事故，威胁生命安全。

无论是充足的睡眠还是必要的运动，都能够帮助我们在日常生活中拥有更好的精神与体魄，所以有问必答网的专家们也建议大家，及时没有疾病也要经常锻炼，保持正常的休息习惯，避免熬夜，这样才能把疾病拒之门外，保持身体健康。