预防脑中风的问题一直是中风患者家属所研究、也特别纠结的问题，预防采用正确的话还好，要是不正确的预防方法不仅对中风患者每益处，还会导致病情的严重。究竟要如何预防脑中风呢?脑中风患者不仅仅自己难受，家人更是看在心里，疼在心里。做好的预防，让脑中风患者减少痛苦。

要如何预防脑中风呢?

1)、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。

2)、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3)、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

4)、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

脑中风虽然很让家人痛苦，但是只要家属做好中风患者的预防，脑中风并不可怕，另外除了预防以外，治疗才是最主要的，预防只是治疗的一部分。对于治疗的话，医院的选择、权威专家的选择也是至关重要的。希望家属一定要为中风患者找到好的专家，最后希望脑中风患者及早康复、远离中风的困扰。