大家或许没有经历过脑血栓这个疾病吧，但是大家应该都听说过脑血栓这个疾病吧，因为根据最新的调查，现在因为脑血栓而死亡的人数是越来越多了，因此很多人都开始害怕脑血栓这个疾病，那么有哪些方法可以帮助人们去预防脑血栓呢?

参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

我相信每一个人都不希望自己患上脑血栓这个疾病，因此我建议每一个人都去认认真真的学习以上的知识，从而让自己知道应该怎么样去预防脑血栓的发生，最后我也希望以上的知识可以确确实实的帮助人们去预防脑血栓。