如经常感到头昏、精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，易激动、烦恼。并且紧张性疼痛，睡眠障碍等症就要去医院进行确诊是否是神经衰弱了。

如何自我测试是否有神经衰弱疾病呢?

一、至少具备下列四组症状中的三项，方可诊断为神经衰弱。

1、衰弱症状：头昏、精神疲乏、脑力迟钝、注意力难集中、记忆困难、工作学习不能持久。

2、兴奋症状：工作学习、用脑均可引起兴奋，回忆及联想增多，自己控制不住，可对声光敏感，并且语言增多。

3、情绪症状：紧张、易激动、烦恼。

4、心理症状：紧张性疼痛(头痛、腰背或肢体痛)，睡眠障碍(如入睡困难、多梦、易醒、醒后乏力)，植物神经功能障碍(如心悸、多汗)。

二：病程迁延至少3个月以上，病情常有波动。休息后减轻，工作学习紧张则加重。

三：如伴有焦虑情绪往往是短暂的、轻微的，在整个病程中不占主导地位。

3、任何并存的自主神经症状或抑郁症状，在严重度和持续时间方面不足以符合本分类系统中其他障碍的标准。