家楼下的小敏是我的初中同桌，那时候她就经常不去上体育课，而且什么理由都不需要。后来我才知道她是患有复发性无菌性脑膜炎。不过，经过药物治疗以及饮食的护理，她的症状得到很好的缓解。我现在给大家分享下到底该如何饮食才能得到好疗效。

1 首先先介绍个食方，就是荸荠苋菜汤了，这个汤就是将新鲜的荸荠和苋菜洗干净之后放进锅中加水煎熟，需要连续服用。小敏每次都在吃药的时候将药片就着这个茶服药的，效果不错，服药之后都是很神清气爽的。

2 他们家一直都比较爱吃清淡的食物，尤其是要多吃青菜和水果。平时也不吃米饭这样的家常食物，而是吃青菜汤和稀饭面条之类的半流质食物，不仅仅容易消化，而且也有助于小敏的身体恢复，避免恶心发热呕吐的症状复发。

3 小敏平时从学校回家的时候，也会顺便到市场或者是超市那里买些苹果橘子等的富含维生素C、E的水果，在家也会经常做西红柿汤或者是榨西红柿汁来喝，对身体的美容和美白特别好，可以缓解光过敏的症状。