很多人脸上总是没有任何表情，这种现象很有可能是因为面瘫所导致的，很多人在患上这种疾病的时候总是手足无措，不知道如何是好，专家建议大家，如果及时做一些面瘫的康复训练，还是很有可能痊愈的。

1、通过示齿训练面瘫：示齿动作主要是靠颧大、小肌、提口角肌、笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍也是引起口角歪斜的最主要的原因。提醒患者口角向两侧同时的运动，要避免只向一侧用力，练成一种习惯性的口角偏斜的运动。

2、通过鼓腮训练面瘫：鼓腮训练有助于患者口轮匝肌及颊肌运动功能恢复的。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧的口轮匝肌来进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能是可恢复正常的。

3、通过闭眼训练面瘫：这个训练主要是依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用食指的指腹沿着眶向下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，这是有助于眼睑闭合功能的恢复。

4、通过抬眉训练面瘫：抬眉动作的完成主要是依靠枕额肌额腹运动的。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能也是最容易恢复的。

不要担心面瘫无药可救，不要害怕自己永远只是一副表情，相信通过上面的介绍，大家对于面瘫的康复训练也有了一定的了解，这里建议广大面瘫患者，平时多做一些康复训练，相信你一定能够很快告别面瘫。