很多患者都在积极的寻找脑血栓自我康复方法，进行脑血栓的自我康复是每个患者都在做的问题，只有按照正确的方法恢复才会有更好的效果，那么具体的脑血栓自我康复方法有哪些呢?以下是专家给小胡的建议。

脑血栓自我康复方法：

1. 按摩按摩可促进局部的血液、淋巴液回流，防止和减轻浮肿，使皮肤和皮下组织血运丰富，改善营养，可每日按摩2次，每次半小时左右，上肢从手指开始至前臂、肩关节周围;下肢从脚趾到小腿、大腿、髋关节周围，连续1周，按摩要轻柔、缓慢有节律地进行。

2.在床上活动瘫肢鼓励患者锻炼患肢，做各种活动。

3.运动训练首先要利用各种方法恢复和提高肌张力，诱发肢体的主动运动，预防关节挛缩，运动训练由易到难。

4.肩关节活动卧位时上举手臂，手臂向不同方向移动，如用手摸脸、前额、枕头等;坐位时直臂前举、外展、后伸及上举。

5.肘关节活动肘关节屈伸，前臂旋前、旋后，腕关节背伸，掌指关节向各个方向活动以及对掌、对指、抓拳、舒展掌指等。

6.关节的运动反复屈伸关节、髋关节及活动足指关节，逐渐达到上抬瘫痪肢体。

7.手的灵活性、协调性和精细动作训练用小皮球练手指的屈伸、并拢、分开等动作;也可通过用匙、用筷、写字、梳头、系扣子等动作来训练手指。

以上是专家推荐的比较常见的脑血栓自我康复方法方法，除此以外，脑血栓自我康复方法还有很多，要想尽快恢复健康，要求患者在选择脑血栓自我康复方法的时候一定要结合自身的实际情况。