但是至于如何预防脑出血后遗症，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防脑出血后遗症需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

1、稳血压。必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。

2、调情志。保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

3、戒烟酒。酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。

4、择饮食。饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。

5、避劳累，体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。