脊髓损伤是一种严重的疾病类型，在发病过程中很容易出现其他并发症状，有效的采取脊髓损伤预防措施，能将脊髓损伤的发病率降到最低。那么脊髓损伤的具体预防措施主要有哪些呢?我们来详了解一下。

1、预防脊髓损伤关键在于保护双手、双脚。虽然诱发脊髓损伤的疾病有很多，但最常见的就是由于外伤引起的脊髓损伤。所以在我们劳动的时候，记得带上厚一点的手套;拿一些比较热的物品的时候，要用棉布包好再拿;要选适合自己的舒服的鞋子，鞋底尽量要厚。

2、积极地参与家务活动，如打扫卫生、煮饭、种花及尽量生活自理，是一种有效的功能训练。这是脊髓损伤的预防。

3、长时间对着电脑、电视、打麻将等都会对脊髓产生不利的影响;较高的枕头也会影响到脊髓的健康。健康的生活习惯也能有效的预防脊髓损伤的发病，我们可以经常进行一些有氧运动等健康的运动方式。

综上所述，大家对预防脊髓损伤有了一定的认识，对于遏制该病最好的方法是要选择科学的疗法为关键。