脊髓损伤是由于各种原因引起的脊髓结构、功能损害，造成损伤水平以下脊髓神经功能的障碍。脊髓损伤往往造成不同程度的四肢瘫或截瘫，是一种严重致残性的创伤。它给患者的身心健康带来极大的危害，是我们都不愿看到的疾病。做好脊髓损伤的预防工作，我们就不会再承受病痛的折磨，那么，针对脊髓损伤需要怎样有效的预防呢，下面由相关专家针对脊髓损伤的预防为您详细解析。

1、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

2、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

3、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

4、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

脊髓损伤需要怎样有效的预防，有关脊髓损伤的预防上文已经为您做出解析，相信大家对此也都有所了解了，上文解析希望能给您预防脊髓损伤，远离病痛的折磨带来帮助。温馨提示：如果生活不幸，发生了意外，患了脊髓损伤，患者一定要及时到正规医院接受治疗，以免耽误最佳的治疗时间。