神经衰弱是现代社会比较常见的一种疾病，患者大多是由于长期的过度紧张及过大的压力造成。神经衰弱最主要的症状特征就是失眠，失眠是现在上班族以及学生族中常见的病症，它严重地影响了这些人的工作，学习及生活。严重的神经衰弱是精神病的一种，应当及时治疗，以免造成严重后果。那么，治疗神经衰弱都有哪些方法呢?

一、 要树立战胜疾病的信心

俗话说，得病容易，好病难。对于神经衰弱这种高级神经 功能紊乱， 更是如此， 治疗过程较长， 疗效较慢， 因此必须树立信心， 坚持一定时间的治疗， 使神经功能得到充分的调整，才能恢复正常。

二、 找出病因，对症治疗

引起神经功能失调的机理，是大脑皮层兴奋和抑制过程失去 平衡。但是，引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累，长期用 脑过度;巨 大的精神压力，严重的精神创伤;生活中遇到困难和挫折，长期不能自拔;慢性疾病，身体 虚弱，精神负担重等等。找出原因后，要针对病因具体解决。 比如，工作劳累，用脑过度， 就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。如果是生活中 遇到困难和挫折，一方面要正确解决;另一 方面要正确对待，千万不要让苦闷、烦恼长期 困扰自己。

三、 积极参加体力劳动和体育运动

这是治疗神经衰弱的措施之一。神经衰弱多见于脑 力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体 育运动可以 使肌肉和关节的神经感受器发生运动， 并传到中枢神经系统， 这有助于调节神经系统的功能。 另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈 代谢，使大脑得到充分的营养 物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。而使精神振奋，心情愉快，减轻症状。除了体 力劳动以外，治疗神经衰弱常用的体育锻炼 项目有：打太极拳、按摩、散步、慢跑。

四、 及时治疗

治疗神经衰弱的方法很多。例如，服用镇静安眠药，像安定、安宁等; 口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。

五、 建立合理的作息制度

生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前，不要争论问题，不要高谈阔论，不要思考能引起情绪波动的问题，不使大脑过 度兴奋，尽 量消除怕失眠的恐惧感，让思想放松。另外，睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天睡前 用热水洗脚，促进血液循环，利于及时入睡。

上面给大家讲的是治疗神经衰弱的方法。神经衰弱并不可怕，只要正确认识，积极治疗，是可以治愈的。患者平时要注意合理安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，坚持锻炼身体。