患上面瘫给患者的生活带来严重的危害，使患者不能正常的工作，人们应该做好预防工作，具体的面瘫的预防方法，大家可能并不太清楚，因此大家应该在面瘫疾病还未发生前，最好的当然就是做好面瘫的预防了，因此，下面就由专家为您做出详细的介绍，希望可以帮到您。一起来看看面瘫的预防吧。

一、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

二、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

三、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

四、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

五、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

六、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩。

七、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

八、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

预防可以阻挡面瘫的侵害，如果一旦患有了面瘫，最关键的就是治疗，希望患者朋友们能够早日治疗，早日恢复健康。