神经衰弱给患者带来的伤害是严重的，它一方面让患者精神不振，降低了工作效率;另一方面给患者的身体带来严重的损害，影响了生活质量，其中，神经衰弱导致的头疼，更加会让患者生活中多出很多不便，那么，针对这种情况我们该怎么办呢？

在头疼来的那一瞬间患者无法去细细地寻找理由，而是先止住这种痛苦后再进行深入治疗。下面就介绍神经衰弱头疼如何减缓的方法：

减缓神经衰弱头疼之冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

减缓神经衰弱头疼之按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

减缓神经衰弱头疼之饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

减缓神经衰弱头疼之静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

减缓神经衰弱头疼之头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

由于诱发神经衰弱头疼的因素很多，包括感冒发热等疾病、刺激性食物以及外界环境对身心刺激等等。所以希望上面介绍的几种方法，可以帮助患者减缓头疼的症状。另外患者也可以通过一定的药物，来控制病情的发展。