神经衰弱是生活当中非常多见的一种疾病，多发于脑力劳动者的身边，在发病之后他们的大脑健康就会受到严重的伤害，而且会影响到他们平时的生活，接下来小编来为朋友们介绍一下神经衰弱的食疗措施，希望朋友们可以深入的去了解。

神经衰弱的食疗措施：

1.橘饼：橘250克去皮、核，加白糖50克腌渍一日，待橘肉浸透糖后，置锅中以小火煨熬至汁液耗干，停火待冷捣泥，入白糖、炒芝麻粉适量，混匀为馅备用。荞麦粉500克，以水湿润，揉成面团，分包若干馅饼，锅上烙熟即成。适用于情绪不宁、忧郁、胸胁胀痛、不思饮食、月经紊乱等患者。

2.枸杞大枣煲鸡蛋：枸杞子15克，大枣6克，水1碗，煮沸后5分钟，打入鸡蛋1个，稍加糖服用每天1次，适用于头晕眼花、精神健忘、失眠多梦等患者。

3.甘麦大枣汤：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚，放入两碗清水中煎至一碗，去渣饮汤，连服5～7天，适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等患者。

4.百合鸡子汤：百合60克，加水3碗煎至2碗，取鸡蛋2个，去蛋白，将蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加冰糖适量调味，分2次一日服完。适用于心神不宁，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸背痛等患者。

5.胡桃黑芝麻散：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)。将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。适用于夜寐不香，多梦易醒，五心烦热，食少体倦，面色无华，注意力不集中，健忘等患者。

神经衰弱的症状有哪些

1.神经衰弱患者的精神容易兴奋，回忆和联想增多，导致学习工作不专心;患者的情绪烦躁，对光和噪声敏感，易激惹

2.患者的脑力易疲乏，工作和学习持续时间稍长，就会感到头昏、头痛，注意力不集中，掌握不住书里的中心内容，记忆力差，学习或工作效率下降，常常有力不从心感;

2.患者常常感到头部胀痛或紧张性头痛，具体疼痛部位不固定，并伴有恶心感觉;学习或工作时头痛加剧，如果情绪松弛或经过充分休息，头痛症状明显减轻;

3.神经衰弱患者普遍存在睡眠障碍，表现为入睡困难、难以睡熟、早醒、醒后不易再睡、梦多，多为噩梦引起患者烦恼;

4.植物神经功能紊乱，如心动过速、血压波动、多汗、厌食、便秘、腹泻、尿频等;由于患者过分敏感，导致过分关注这些不适症状，产生疑病心理，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环。引起神经衰弱的因素有很多，如学习负担过重、工作压力过大、人际关系紧张、亲友死亡或生活挫折等，这一系列的社会心理因素都会导致患者精神过度紧张，心理压力过大，从而引发神经衰弱。