面瘫给患者带来了严重的打击，面瘫的出现对患者的心理影响也是很大的，很多面瘫患者对生活缺乏信心，在交际时变得自卑不堪，因此面瘫患者一定要积极寻求治疗。在治疗的同时，面瘫患者也需注意饮食方面的保健，下面我们来看看面瘫患者饮食要注意什么。

面瘫吃哪些对身体好?

1、补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病都有帮助。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

2、维生素B族元素对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B，能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补。

面瘫最好不要吃哪些食物?

面神经麻痹病人不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈。故不宜食用。

1.补充钙质

钙质不仅对骨骼的生长和智力发育有益，还能促进肌肉及神经功能恢复正常，面瘫患者应多补充钙质，对肌肉萎缩的治疗很有帮助，可以吃些排骨、蛋黄、水果、奶制品等钙质丰富的食物。

2.忌高脂肪、高热量食物

长期进高脂肪、高热量饮食可使血脂进一步增高，血液黏稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。因此面瘫患者饮食应尽量清淡，忌食肥肉、动物内脏、鱼卵及胆固醇高的食物。

3.忌甜腻、过咸等刺激助火生痰之品

少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入，忌食过多酱、咸菜。忌生、冷、辛辣刺激性食物，如白酒、麻椒、麻辣火锅，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉。

4.忌嗜烟、纵酒

烟酒对面瘫患者而言也是饮食禁忌，因为烟毒、酒精可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，容易形成血栓栓塞，可引起或加重面瘫。

温馨提示：面瘫患者平时务必要注意以上饮食禁忌，多吃一些含钙质、维生素的食物，尽量避免食用辛辣油腻之食，这样对面瘫的康复能起到很好的促进作用。但是患者一定要注意别喝酒，别抽烟。