目前来看，面瘫的发病率是非常高的，一旦患上此病，会严重影响到患者的外观。可是人们依旧不重视面瘫的预防方法，这就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家要提前了解面瘫的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍面瘫的预防有哪些具体措施。

面瘫的预防有：

1、坚持面部集群的功能训练并坚持按摩。比如鼓腮、努嘴、闭眼、抬眉等，坚持做足底按摩，刺激经脉的活络。这就属于面瘫的预防方法。

2、面瘫的预防还要多吃瘦肉、大枣、黄豆制品、粗粮和新鲜蔬菜，以便补充身体所需的营养。

3、减少强烈光源的刺激，面瘫要怎样预防是少不了这一条的。比如紫外线、电脑、电视等。这也是面瘫的预防措施。

以上所说的内容就是面瘫的预防，希望大家能一一了解。只要知道上述面瘫的预防方法，就可以让人们尽量防御好此病，到时就能更健康的工作或学习。所以要想此病远离我们的生活，就请大家多多学习面瘫的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。