三叉神经痛的主要困扰在于其突发的难忍的疼痛，在治愈之前最好像对待祖宗一样地对待，小心它一发怒给患者来阵“霹雳阵击”。那么怎样才能尽量避免三叉神经痛，减少三叉神经痛的次数呢？

1、首先要在饮食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸类、坚果类食品均为禁忌。也不要去闻刺激性的气味，刺激性的气味会引起打喷嚏等反应，从而导致三叉神经痛的发作。因此，选择食物时要加以区别，烹调饭菜时尽量不要放入姜粉、芥末等。

2、由于三叉神经痛的“触发点”特别多，所以患者在洗脸、刷牙、说话、吃饭的时候都要注意自己的动作幅度，以免动作幅度过大从而牵拉到“触发点”，引起三叉神经痛。其次在冬天出门的时候，患者要戴上口罩和围巾，避免寒风的刺激。

3、患者的精神因素与三叉神经痛的经常性发作也有着密不可分的关联，因此每个患有三叉神经痛的病人都要让自己保持愉悦的心情，情绪不可过度紧张。平时可以选择听听柔和的音乐，保持内心的平静。

4、在三叉神经痛急性发作之后，患者不可随便的停止用药，要坚持接受治疗，直到彻底治愈为止。

以上几点是避免三叉神经痛发作需要注意的，患者在护理的同时也要积极地治疗，同时注意补充饮食营养，增强身体的抗病力。