有了面瘫之后，不仅会导致面部表情的僵硬，一系列的不适，同时长期发作下去对患者的身体伤害也是很大的，为此，积极预防好此病才能抵制这些危害，下面，小编就为大家讲讲该病在预防方面的一些重要措施吧，希望对患者能有些好的帮助。

怎么做好面瘫的预防工作呢？

1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4、每天需要坚持穴位按摩。

5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

以上就是对面瘫的预防简单的介绍了，希望对大家会有所帮助。疾病的发生在我们的身体上还是会有一定的体现的，只要我们能够在平时给自己和家人朋友的健康多一点的关注还是可以有效的预防的。