冬季来临，随着外界气温的不断下降，更容易对面瘫疾病产生不利，从而诱发疾病的反复发作，为了预防这些不好的状况，患者应该怎样去做呢？下面，主要帮您介绍一下冬季预防面瘫的几大措施，希望对患者能有所帮助。

冬季预防面瘫需注意以下几个方面：

一、增强体质。提高抗病能力“正气内存，邪不可干”就是这个道理。春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光。不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。

二、多吃果蔬。冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，因此，春天应多吃蔬菜和水果，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力

三、注意保暖。不要只图凉爽，应避开风寒对面部的直接袭击，尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。

大家看完上面的介绍后，你是否对冬季面瘫怎么预防才有效这个问题有了一个更加全面的认识呢，我们在这里由衷的祝愿您能够身体健康。