中风的病因有很多，像一些高血压、心脏病等等心脑血管疾病都会导致中风的发生。中风之后，患者不仅会出现意识和行为上的障碍，甚至还会出现生命危险。那么，如何预防中风呢，下面就一起来了解下。

1、注意保暖

注意气象因素的影响高血压病人在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态。此外，在医生的指导下经常服用一些活血化淤、改善微循环和改善脑功能的药物，也有助于预防中风的发生。

2、避免过于激动

消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

3、戒烟

无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。

4、健康心态

心情要平稳，情绪要乐观豁达。要避免心情的剧烈波动，避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤，否则这些不良的情绪可能影响血压升高，从而诱使中风的复发。