中风是一种突发性疾病，救治不及时，患者可能落下终生残疾。中风的症状主要有突然昏厥、肢体抽搐、口斜嘴歪、口齿不清、流口水不止等，中风分为出血性中风和缺血性中风，多由心脑血管引起。中风的治疗方法主要是药物治疗和康复治疗。

中风不能等到发病或病情加剧才开始重视，在日常生活中，一些小习惯就可以帮助我们预防中风。

1、戒烟限酒。几乎所有的心脑血管疾病都需要戒烟限酒，吸烟和酗酒会引发各种心脑血管疾病，还有可能伴发其他病症，早点远离烟酒也就少些悲剧。

2、饮食调节，控制体重。要学会“聪明”吃饭，如避免进食含胆固醇高的食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护血管。每隔两三天，还要称称体重，若发现体重长了，就要有意识地控制一下。

3、积极、适度做锻炼。运动有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。上了年纪的人要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极等项目为宜。上午10时—下午3时阳光充足，是冬季户外锻炼的黄金时间。

4、监测好血压。近八成脑中风由高血压引发，控制好血压就能少得很多中风。

5、合理用药。临床上，降压药和他汀类降脂药“打击”的是动脉粥样硬化；抗血小板药则是直接把血栓“扼杀”在萌芽中。阿司匹林对于脑梗塞具有非常明显的预防和治疗效果，在没有禁忌症的情况下，患者需按医嘱终身服用。